Ji Ben Gong
Jin Ben Gong, pronunciado Chi Pen King, es el trabajo de posiciones básicas o de base. Jin significa base o básico, Ben se traduce como raíz o fundamento, y Gong como trabajo o habilidad. Son ejercicios básicos dentro de una metodología, enfocados a enseñar las bases de un estilo de Taijiquan en nuestro caso, pero puede referirse a una técnica o cualquier tipo de ejercicio.
SHOU XING. Formas de mano
QUAN (puño):
1. Chong Quan. Puñetazo directo
2. Zai Quan. Puñetazo hacia abajo
3. Ban Quan. Apartar con el puño
4. Pie Quan. Puñetazo colgando en diagonal
5. Za Quan. Aplastar con el puño
6. Ce Peng. Rebote hacia el lateral
7. Heng Dou. Golpe con vibración
ZHANG (Palma):
1. Dan/Shuang Tui Zhang. Empujar con una o dos palmas
2. Lou Zhang. Atrapar con la palma
3. Yun Zhang. Palma ondulando como nubes
4. Chuan Zhang. Atravesar con la punta de los dedos
5. Feng Zhang. Separar con las palmas
BU XING. Posiciones de los pies:
1. Bing Sin Bu. Postura natural
2. Kai Li Bu. Postura de medio caballo erguido
3. Ma Bu. Postura de montar a caballo
4. Ban Ma Bu. Postura de medio caballo
5. Gong Bu. Paso de arco.
6. Ce Gong Bu. Paso de arco lateral
7. Die Cha. Tijera abierta en espagat
8. Pu Bu. Paso estirado
9. Xu Bu. Paso vacío
10. Ding Bu. Paso en forma de T
BU FA. Desplazamientos
1. Shang Bu. Avanzar
2. Tui Bu. Atrasar
3. Ce Xing Bu. Paso lateral
4. Heng Kai Bu. Abrir el paso (inicio)
5. Gai Bu. Paso cruzado por delante
6. Gen Bu. Un paso sigue al otro acercándose
7. Cha Bu. Paso cruzado por detrás
TUI FA. Técnicas de piernas
1. Deng Jiao. Patada frontal con taconazo
2. Pai Jiao. Patada frontal con palmada
3. Wai Bai Lian Jiao. Patada de loto
4. Chuai Jiao. Patada lateral
5. Fei Jiao. Patada en salto
6. Ti Jiao. Patada frontal
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