Taolu
Taolu significa movimientos básicos (posturas, puñetazos, equilibrios, saltos, barridos y lanzamientos) basados en estilos tradicionales de artes marciales chinas. Estos movimientos encadenados se llaman formas o taolu.
A la hora de aprender las formas es importante tener en cuenta las características de la persona. Es importante empezar dando toda la importancia posible a la coordinación de hombros con cadera, codos con rodilla, muñecas con pies y seguir con la vista el movimiento. Nos ahorrará mucho tiempo. Cuando tengamos esto controlado empezaremos a coordinar el movimiento con la respiración, que se producirá prácticamente sólo.
Los movimientos se practicarán individualmente, con la intención puesta en la ejecución hasta su total comprensión.
Al final mente y cuerpo se hacen uno, lo interno y lo externo se funden. Esto no puede ocurrir si damos más importancia a lo externo que a lo interno o viceversa.
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